Doktorka u „15 minuta“ otkriva kako da pobedite prolećni umor
Iako se u proleće priroda budi, često se osećamo umorno i bez energije. Načelnica Opšte medicine niškog Doma zdravlja Danijela Cvetković u emisiji “15 minuta” govorila je o tome zašto nastaje prolećni umor i savetovala da fizička aktivnost, zdrava ishrana i ljubav mogu da pobede to stanje.
Doktorka Cvetković navodi da određeni broj mladih poseti Dom zdravlja zato što se ne osećaju u skladu sa vremenom i sa očekivanjima koje nosi proleće. Simptomi koje osećaju su pospanost, kao i manje energije.
Prolećni umor, kako kaže, nije bolest. Da bi se takvo stanje pobedilo, ističe da treba obratiti pažnju na redovan san i obroke koji nisu preobilni.
Izbegavati obilne obroke. Može se desite i da je neko zaista depresivan ili se mentalno loše oseća, to u stvari i jeste mentalno stanje koje prouzrukuje i fizičke posledice na telo, onda bih preporučila da se ode kod izabranog lekara – kaže doktorka.
Dodaje da prolećni umor neće nestati ukoliko samo spavamo, već je potrebna akcija.
Moramo u akciju, bilo koja vrsta akcije koja će nositi fizičku aktivnost, dobru hidrataciju, zdrav način ishrane. Odmah će se osećati bolje, nestaće taj umor i nastaće onaj drugi umor, a to je umor od fizičke aktivnosti koji je sladak umor. Onda ćete posle toga imati dobar i kvalitetan san i osećaćete se mnogo bolje – poručuje Cvetkovićeva.
Na koji način zaljubljivanje pomaže u nestajanju prolećnog umora, kako treba da se hranite, kada da se javite doktoru, kao i da li postoji veza između ovog stanja i postkovid sindroma saznajte u emsiiji “15 minuta” na vrhu teksta.
Autor:
Tamara Tasić
Povezane teme
Prijavite se na naš bilten
Ne propustite najvažnije događaje u nedelji.
Slični tekstovi
Komentari
2Molimo vas da se u komentarima držite teme teksta. Redakcija Južnih vesti zadržava pravo da – ukoliko ih proceni kao neumesne – skrati ili ne objavi komentare koji sadrže osvrte na nečiju ličnost i privatan život, uvrede na račun autora teksta i/ili članova redakcije kao i bilo kakvu pretnju, uvredu, nepristojan rečnik, govor mržnje, rasne i nacionalne uvrede ili bilo kakav nezakonit sadržaj.
Komentare pisane verzalom i linkove na druge sajtove ne objavljujemo. Južne vesti nemaju nikakvu obavezu obrazlaganja odluka vezanih za komentare i njihovo objavljivanje.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije Južnih vesti.
Smatra se da ste slanjem komentara potvrdili saglasnost sa gore navedenim pravilima.
Administratorima Južnih vesti se možete obratiti preko Kontakt stranice.
Tako što se lepo obučemo,doteramo,našminkamo,i glavna stvar je da što manje radite,a što više vremena posvetite sebi i stranačkim aktivnostima…to je pravi recept!
Verovatno da ova doktorka mora imati clansku knjizicu sns- a, da bi bila na postojecoj poziciji ,no ja imam samo reci hvale za nju ! Briga za najstarije sugradjane, u vreme korone, koje je odlazak iz kuce u neki od gerijatrijaskih domova sprecila da prime trecu dozu vakcine, je evidentna. ! Nijednog casa se nije dvoumila i poslala je ekipu, da se vakcina primi, a van Doma zdravlja i van kuce !☺