"Decu treba odmalena učiti da se hrane zdravo"

Predavanjima na temu zdrave ishrane, ali i zdravog načina života, kao i o tome šta jeste zdrava hrana i koji su najbolji načini za njenu pripremu, ali i degustacijom raznog voća i povrća i pripremom popularnog smutija, učenici srednje Medicinske škole u Leskovcu obeležili su Svetski dan zdrave hrane.

U saradnji sa profesorima, učenici su pripremili prezentaciju, a u učionicama i medijateci održana su interna predavanja kako bi se, prema rečima direktorke ove škole Marije Savić, mladima ukazalo na zdrav način života. Sveže voće i povrće na svakodnevnoj trpezi je preporuka; Foto: B. A.

Osim predavanja, u holu škole bilo je izloženo raznoliko voće i povrće, različiti začini, kao i sve moguće žitarice koju su, prema rečima Savićeve, zdrave za ljudski organizam. Pored ukazivanja na zdrav način ishrane, direktorka ove škole ističe da se učenicima ukazuje i na dobrobit fizičke aktivnosti, ali i na redovan i dobar san.

Osim ukazivanja na zdrav način ishrane, učenicima skrećemo pažnju i na fizičku aktivnost koja je jako bitna, ali i na san i na količinu vode koju treba svakodnevno unositi. To je jedan niz aktivnosti koji rezultira zdravim načinom života - rekla je Savić.

Iako se, kako kaže profesorica ove škole Suzana Cvetković, vodi velika polemika oko toga šta je zdravo, savetuje se da se uvek proverava poreklo namirnica i da se pažljivo čita deklaracija, što mali broj ljudi u Srbiji radi. Ona je takođe ukazala na to da namirnice treba kupovati kod pouzdanih proizvođača i da se deca odmalena navikavaju na svakodnevni unos voća i povrća.

Decu od malena treba navikavati da jedu hranu koja se ne bazira na picama i koka koli, već na onome što im mama skuva, pa tako neće imati odbojan odnos prema grašku, spanaću, brokoliju i sličnom povrću koje deca izbegavaju - kaže Cvetković.

Foto: B. A. Medicinska škola u Leskovcu, svake godine obeležava Svetski dan zdrave hrane, a kako bi pokrenuli mlade, prošle godine je bio organizovan i čas fitnesa i aerobika, a posterima koji su postavljeni u hodnicima škole ukazivalo se na zdrav način života.

Svetski dan zdrave hrane obeležava se 16. oktobra širom sveta, a u Srbiji je prvi put ovaj dan zvanično obeležen 2001. godine. Svake godine se u Srbiji vodi kampanja na temu zdrave ishrane, a ove godine je u fokusu razgovor o standardima kvaliteta koji postoje širom sveta i onih u Srbiji, kao i o važnosti čitanja deklaracija, kako bi se edukovao što veći broj građana.