Kako savladati prolećni umor?
Zbog promene klime kada počinje proleće kod ljudi se javlja osećaj iscrpljenosti, nedostatka energije, manjka koncentracije, nedostatka apetita i potrebe za spavanjem tokom dana. Ovaj osećaj je poznat kao prolećni umor, a prema rečima doktorke Danijele Cvetković, da bi takvo stanje pobedilo, ističe da treba obratiti pažnju na redovan san i obroke koji nisu preobilni.
Načelnica Opšte medicine niškog Doma zdravlja Danijela Cvetković u emisiji “15 minuta” govorila je o tome zašto nastaje prolećni umor i savetovala da fizička aktivnost, zdrava ishrana i ljubav mogu da pobede to stanje.
Izbegavati obilne obroke. Može se desite i da je neko zaista depresivan ili se mentalno loše oseća, to u stvari i jeste mentalno stanje koje prouzrukuje i fizičke posledice na telo, onda bih preporučila da se ode kod izabranog lekara - kaže doktorka.
Dodaje da prolećni umor neće nestati ukoliko samo spavamo, već je potrebna akcija. Zato preporučuje fizičku aktivnost i dobru hidrataciju.
Na koji način zaljubljivanje pomaže u nestajanju prolećnog umora i kako treba da se hranite, kada da se javite doktoru, saznajte u emsiiji “15 minuta” na vrhu teksta.
Komentari
Poslednji komentari
Suzana Grubješić
09:18 // 26. 3. 2024.
Otrovi zagadjenost kako to da se savlada?NIKAKO Kog vise ima zdravog,nikog.PROLECE.SMESNO.TO GODISNjE DOBA SMO ODAVNO ZABORAVILI
Pošalji komentar:
Vaš komentar će biti objavljen po odobrenju od strane administratora.
Molimo vas da se u komentarima držite teme teksta. Redakcija Južnih vesti zadržava pravo da – ukoliko ih proceni kao neumesne – skrati ili ne objavi komentare koji sadrže osvrte na nečiju ličnost i privatan život, uvrede na račun autora teksta i/ili članova redakcije kao i bilo kakvu pretnju, uvredu, nepristojan rečnik, govor mržnje, rasne i nacionalne uvrede ili bilo kakav nezakonit sadržaj.
Komentare pisane verzalom i linkove na druge sajtove ne objavljujemo. Južne vesti nemaju nikakvu obavezu obrazlaganja odluka vezanih za komentare i njihovo objavljivanje.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije Južnih vesti.
Smatra se da ste slanjem komentara potvrdili saglasnost sa gore navedenim pravilima.
Administratorima Južnih vesti se možete obratiti ovde: admin {at} juznevesti {dot} com.