Radionica niškog EU info kutka - kako održati mentalno zdravlje u vreme pandemije

Psihološki imunitet i saveti stručnjaka kako održati mentalno zdravlje u vreme pandemije - biće glavna tema nove edukativne radionice koju organizuje EU info kutak iz Niša. Održava se 27. januara od 17 sati preko Zoom platforme, učešće je besplatno, ali je neophodno prijaviti se.

Da kroz razgovor sa iskusnim predavačima učesnici prepoznaju situacije u kojima počinju prekomerno da brinu - osnovni je cilj ove radionice, navode iz EU info kutka.

Takođe će stručnjaci pokušati da objasne i kada ta briga počinje da okupira našu ličnost i kada to značajno ometa naše svakodnevno funkcionisanje.

Na radionici će se predavači baviti time kako da naučimo da upravljamo svojim brigama, a ne one nama, ali i kako da koristeći sopstvene kapacitete prevaziđemo brigu i strah i pojačamo psihološki imunitet.

U globalnim zdravstvenim krizama koje dovode u rizik zdravlje i živote velikog broja ljudi, suočeni smo sa drastičnim promenama u svakodnevnim životima. Često tu novu situaciju opisujemo kao ‘’nova realnost’’ koja se ne ogleda samo u sferi zdravlja već i u ekonomiji, politici, obrazovanju, kulturi, ljudskim pravima, odnosno u svim segmentima društvenog života. Kao i svaka novina, posebno ova sa negativnim kontekstom, ona pojedincima, porodicama i čitavim zajednicama donosi povećane psihičke izazove za koje najčešće ne posedujemo veštine i znanja kako bismo ih prevladali - pojašnjavaju.

Ističu da su znanja i veštine sa kojima će prisutni biti upoznati na ovoj radionici bazirani su na savremenim naučnim i stručnim saznanjima, kao i na primerima dobre prakse u zemljama EU. Predavači će biti Ivana Vračkić, kognitivno-bihejvioralni psihoterapeut i Čedomir Šagrić, specijalista socijalne medicine i supspecijalista zdravstvenog vaspitanja.

Učešće na ovoj radionici je besplatno za sve zainteresovane, ali je zbog organizacije potrebna prijava - formular treba popuniti najkasnije do 27. januara u 10 sati ili do popune kapaciteta.