Niški psihijatar: Praznici su susret sa porodičnim nerazrešenjima i period svođenja računa

Novogodišnja euforija, nekontrolisana kupovina, susreti sa neskladnom porodicom ili usamljenost, samo su neki od izazivača prazniče depresije koja još nije prepoznata kao klinička dijagnoza. Psihijatar Ivajlo Ilijev u emisiji „15 minuta“ savetuje ljude da ne beže od sebe i problema i kako da nauče da uživaju u samoći, daju sebi vremena za tugu, ali i da uživaju u malim dnevnim stvarima tokom praznične histerije.

Praznična depresija po rečima psihijatra Ilijeva počinje sa zimskim slavama, preko Nove godine, Božića, pa sve do praznovanja Svetog Jovana, kada se smanjuje ciklus proslava.

Takođe, bitan faktor je manje Sunca u toku dana, egzistencijalni problemi, sumiranje utisaka, svođenje računa, preispitivanje odluka, kao i strah od očekivanja u novoj godini.

Napominje i da uticaj na melanhoična i anksiozna stanja tokom zime imaju i nerazrešeni odnosi, ali i susreti sa članovima porodice odakle počinju mnogi konflikti pojedinaca.

Ima jedna lepa definicija “Život je grebanje po nerazrešenim prostorima porodice”. Svi naši nesporazumi u profesionalnom i emotivnom životu su ostaci nerazrešenja iz porodice. Ovi praznici su bukvalno susret sa tim i mi često bežimo od tih razrešenja u kompustivne reakcije – objašnjava on.

Od takvih rekacija izdvaja, nekontrolisanu kupovinu, putovanja kao beg od stvarnosti, konpulsivna druženja kao primer bežanja od sebe, kao i kompuzivne konzumacije od hrane, pića ili narkotika.

Psihijatar ističe da se najviše pacijenata upravao javlja krajem godine, kada se javlja i najveći broj svađa, rastanaka, raskida i razvoda.

Razlog za to je komulacija unutrašnjih nerazrešenja koji dođu faze erupcije. Drugo kraj godine je početak strahova od onoga što sledi, jer smo realno u situaciji gde smo ophrljeni gomilom strahova od egzistencijalne ugorženosti, životne, vitalne, do strahova od gubitaka dragih ljudi – objašnjava on.

Umesto bega od stvaronsti, savetuje ljude da se suoče sa sobom, daju sebi vremena, da se ponekad osame i istuguju sve što ih tišti, a predlaže i četiri principa koja bi mogla da im pomognu u prevazilaženju praznične depresije, a koje možete poslušati u emisiji “15 minuta”.