Nišlije šetale do Cerjanske pećine u borbi protiv gojaznosti i dijabetesa

Više od 60 Nišlija učestvovalo je u planinarskoj šetnji protiv dijabetesa i gojaznosti od Kameničkog visa do Cerjanske pećine. Usput su dobili savete u vezi sa zdravljem, ishranom i prevencijom bolesti.

Šetnja u okviru projekta “Otvori plavi krug” bila je besplatna za sve gojazne i za osobe sa dijabetesom, ali i za sve građane koji žele da razvijaju zdrave životne navike.

Organizatori kažu da su šetači bili pod nadzorom medicinskih sestara i lekara niškog Doma zdravlja, a šetnju su vodili iskusni planinari “Železničara”.

Šetanje, vežbanje, trčanje i svi drugi vidovi fizičke aktivnosti ključni su za održavanje nivoa šećera u krvi, ali i celokupnog zdravlja kod osobe koja već ima dijabetes. Ipak, značaj fizičke aktivnosti je pre svega u preventivnom smislu, odnosno pravilna ishrana i fizička aktivnost sprečiće nastanak šećerne bolesti kod onih koji imaju stanje predijabetesa – navodi načelnica Službe za zdravstvenu zaštitu odraslih Doma zdravlja Danijela Cvetković.

Šetnja po gradu ili prirodi sastavni je deo terapije osoba sa dijabetesom, poručuje Boban Milosavljević iz EBERS-a.

Fizička aktivnost danas mora da bude neizostavni deo života ne samo osoba sa dijabetesom, već i svih koji žele da razvijaju zdrave životne navike. Drago nam je što u saradnji sa projektom “Otvori plavi krug” imamo priliku da animiramo što više članova naše asocijacije, ali i naše sugrađane da na zanimljiv i drugačiji način budu fizički aktivni – kaže Milosavljević.

Svi zainteresovani za neku od tri besplatne planinarske šetnje, koliko će ih još biti u Nišu, mogu se prijaviti putem mejl adrese ebersasocijacija@gmail.com.

Organizatori napominju da su za sve učesnike obezbeđeni prevoz i užina, kao i merenje nivoa šećera u krvi pre i posle šetnje.

Ideja je, dodaju, da se okupe oboleli od šećerne bolesti, oni koji su u riziku od oboljevanja, gojazni ljudi i svi koji su zainteresovani da vode zdrav život.