„CrossFit“ – revolucionarni sistem vežbanja u Nišu

Zasnovan na funkcionalnim pokretima, konstantnoj varijaciji i dinamici raznolikih treninga, novi sistem vežbanja na našim prostorima „CrossFit“ odskora je dostupan i u Nišu. 

To je omogućio prvi licencirani trener „CrossFit-a“ u Srbiji Draško Marković, organizator takmičenja “Hopper Challenge” i kondicioni trener Rukometnog kluba „Železničar“. On je sa Viktorijom Živković, prvim licenciranim ženskim trenerom u Srbiji, u maju 2012. godine osnovao klub „Fitness Revolucija“ u Nišu, koji trenutno broji više od 150 članova.

Kako objašnjava ovaj tandem, intenzivni i sadržajni grupni treninzi ipak su prilagođeni svakom članu posebno, kako bi svi uspeli da pruže trenutni maksimum.

– Aktiviranost velike grupe mišića kroz raznolike fizičke zadatke, ali i intenzitet, kao i različito vreme trajanja vežbanja, čine treninge nimalo rutinskim za članove kluba – kažu treneri.

Oni dodaju da su na ideju da pomognu Nišlijama u „postizanju fitnes“ nivoa dobili neprestanim usavršavanjem, praćenjem trendova, ali i posećivanjem edukacija na različitim svetskim seminarima. 

Podršku da znanje prenesu svima koji brinu o svom zdravlju dobili su od nemačke nevladine humanitarne organizacije „Help“.

– Osnivanje kluba pokrenuli smo samostalno, sa ograničenim finansijskim sredstvima. Organizacija „Help“ je prepoznala jedinstvenu ideju, novitet u gradu i naše zalaganje. Na taj način uspeli smo da obezbedimo više opreme za kompletniji rad našeg kluba – kaže Marković.

On objašnjava da se efikasnost ovog sistema vežbanja i metodologije ogleda u različitim starosnim granicama i profilima ljudi koji vežbaju.

Među njima su početnici, rekreativci i profesionalni sportisti.

Ujedno, treniranje podstiče i potrebu za kvalitetnijom ishranom i vođenjem zdravijeg života.

– Postavljamo nove standarde u fitnesu, radimo ono što volimo i uživamo u dostignućima koje postižemo. „CrossFit“ je zabavan, kratko traje, daje instant rezultate, zasniva se na individualnom pristupu iako se vežba u grupi. Samim tim jača volju za napredovanjem i istraživanjem sopstvenih mogućnosti. Zbog svih ovih prednosti duboko verujem da je ovakav sistem vežbanja revolucionaran – priča Marković.

Usmereni na stalno usavršavanje iz oblasti fitnesa, pioniri u ovom poslu u Nišu zadovoljno streme napretku i razvijanju svih potencijala ovog originalnog sporta.